Diet Ala Selebriti Korea Bisa Pangkas Hingga 10 Kg Dalam Tiga Minggu

image allkpop.com


INDOAU.COM – Selebriti Korea Selatan terkenal bentuk tubuhnya yang sehat dan proporsional, karena mereka seringkali melakukan diet dengan pola makan sehat hingga sukses menurunkan berat badan mereka.

Berikut diet ala selebriti Korea.

1.     Dasom - Sistar

image : soompi.com

Saat berbincang-bincang dalam sebuah stasiun televisi, Dasom mengaku melakukan ‘one food diet’ dengan mengonsumsi timun sebagai menu makan pagi, siang, dan malam. Dengan diet tersebut, ia berhasil memangkas 10kg bobotnya hanya dalam waktu 3 minggu. Timun yang rendah kalori itu mengandung banyak air dan kalsium sehingga racun-racun di dalam tubuh bisa terbuang.

2.     Seo Hyun - SNSD
image : hanaadarasakina.wordpress.com

Dikutip dari Korea Boo, ia gemar mengonsumsi ubi. Ubi bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena jumlah kalorinya yang sangat sedikit . Selain itu, ubi juga kaya akan kandungan vitamin E yang membantu melancarkan peredaran darah.

3.     Ji Young
image : reddit.com

Ji Young mantan personel ‘KARA’ mengatakan bahwa dirinya diet dengan mengonsumsi dada ayam tanpa kulit sebagai makanan utamanya.Dada ayam memag mengandung protei tinggi namun rendah lemak. Ia biasa memakan dada ayam dengan ditambah sayur dan buah-buahan.

4.     Park Boram
image : kpop.korean.id

Penyanyi yang pernah bertubuh gemuk itu melakukan diet dengan menyantap tomat sebagai makanan utama. Meskipun terdengar ekstrem, namun tomat memang sangat ceoat dicerna oleh tubuh serta baik untuk sistem pencernaan.

5.     Park Bom - 2NE1
image : healtyceleb.com

Untuk menurunkan berat badan, wanita yang satu ini memilih untuk mengonsumsi semangka. Buah dengan kandungan 90 persen air itu dapat menekan nafsu makan sekaligus memberikan nutrisi esensial yang diperlukan oleh tubuh.



[FY]
Share on Google Plus
    Komentar Anda
    Komentar Menggunakan Facebook

0 comments :

Post a Comment